Pracoholizm

Pasja pracy, obsesja/kompulsja czy uzależnienie? Jak odróżnić zdrowy i destrukcyjny styl pracy?

Uzależnienia Behawioralne » Pracoholizm » O uzależnieniuPasja pracy, obsesja/kompulsja czy uzależnienie? Jak odróżnić zdrowy i destrukcyjny styl pracy?

Badania pokazują, że duża liczba przepracowanych w miesiącu godzin czy też obsesyjno-kompulsyjny styl pracy charakterystyczny dla osób nadmiernie zaangażowanych w wykonywaną pracę, nie przesądzają jeszcze o uzależnieniu od pracy. Wszakże nie każdy kto dużo pracuje jest pracoholikiem. Można wyróżnić co najmniej cztery różne formy wysokiego zaangażowania w pracę: pasję pracy, zapracowywanie się sytuacyjne, obsesję / kompulsję pracy oraz uzależnienie od pracy. Wyłącznie ostatnią formę można uznać za rzeczywiste uzależnienie od pracy / pracoholizm.

zobacz więcej

Matka Polka pracoholiczka. Jak uzależnić się od pracy nie wychodząc z domu

Uzależnienia Behawioralne » Pracoholizm » Prawdziwe historieMatka Polka pracoholiczka. Jak uzależnić się od pracy nie wychodząc z domu

"Byłam pracoholiczką jeszcze zanim znalazłam pracę", mówi 35-letnia Ewa. Zawsze wydawało jej się, że idealna żona i matka pilnuje porządku w domu i harmonogramie dnia każdego członka rodziny. Że jeśli ona czegoś nie zrobi, nie zrobi tego nikt inny. Że bez niej nagle zabraknie jedzenia w lodówce, ubrań w szafie, a każda z jej córek nie będzie potrafiła samodzielnie odrobić lekcji czy trafić do szkoły. "Kiedy miałam już dość samej siebie i tej codziennej gonitwy, która od dawna nie dawała mi żadnej satysfakcji, postanowiłam uciec. Uciec do pracy zawodowej", opowiada Ewa. "To była najgorsza decyzja, jaką mogła podjąć", dodaje jej mąż, Mariusz.

zobacz więcej

Leczenie pracoholizmu

Uzależnienia Behawioralne » Pracoholizm » TerapiaLeczenie pracoholizmu

Warunkiem efektywnego leczenia pracoholizmu jest - zdaniem Kamili Wojdyło - trafna diagnoza problemu, wykorzystująca teorie oparte na mechanizmach uzależnienia. Cele pracy psychoterapeutycznej oraz jej etapy powinny wynikać z podstawowych obszarów dysfunkcji, które w przypadku pracoholizmu dotyczą przede wszystkim deficytów w regulacji emocji - niedoboru samoregulacji i nadmiaru samokontroli.

zobacz więcej

Cechy pracodawcy, który "wspiera" twój... pracoholizm

Uzależnienia Behawioralne » Pracoholizm » Zdaniem ekspertówCechy pracodawcy, który

Nadgodziny, praca w weekendy, pełna dyspozycyjność – brzmi znajomo? Jeśli tak, miej się na baczności. To idealne warunki do uzależnienia się od pracy!

zobacz więcej

Bezrobotne pracoholiczki, czyli jak wpaść w wir uzależnienia nie robiąc "nic"

Uzależnienia Behawioralne » Pracoholizm » Zdaniem ekspertówBezrobotne pracoholiczki, czyli jak wpaść w wir uzależnienia nie robiąc

Na hasło "pracoholik" przychodzi nam do głowy elegancki mężczyzna, pracujący w dużej firmie, słowem: zajmujący się poważnymi sprawami człowiek w garniturze. Ewentualnie szef małej firmy, który przez całą dobę myśli tylko o tym, co i jak "zakombinować", by zarobić i zaistnieć na rynku. Z kolei na hasło "pracoholiczka" widzimy wyłącznie pracowniczki korporacji – młode, ambitne, wykształcone. Tymczasem znaczny procent kobiet uzależnionych od pracy to... kobiety bezrobotne! Te same, które według swoich mężów siedzą w domu i nic nie robią, "tylko" niańczą dzieci i gotują obiady.

zobacz więcej

Uzależnienie od pracy – jak je rozpoznać i co robić, gdy okaże się, że to nasz problem?

Uzależnienia Behawioralne » Pracoholizm » O uzależnieniuUzależnienie od pracy – jak je rozpoznać i co robić, gdy okaże się, że to nasz problem?

Polaków uzależnionych od pracy w ciągu dwóch lat przybyło niemal dwukrotnie – wskazują na to badania CBOS z 2015 roku. Są to głównie osoby (zarówno mężczyźni, jak i kobiety), które prowadzą własną działalność lub obejmują stanowiska kierownicze. Pracoholizm to plaga, która może sięgnąć każdego z nas i, tak samo jak każde inne uzależnienie, może zniszczyć więzi rodzinne. Jak temu zapobiec? Jak rozpoznać, że dzieje się coś niedobrego? Jak zareagować, gdy okaże się, że pracoholizm to nasz problem?

zobacz więcej

6 szlachetnych cech, które sprawiają, że możesz zostać pracoholikiem

Uzależnienia Behawioralne » Pracoholizm » O uzależnieniu6 szlachetnych cech, które sprawiają, że możesz zostać pracoholikiem

W dzisiejszych czasach trudno oprzeć się wrażeniu, że do rosnącej w statystykach liczby pracoholików przykładają rękę sami pracodawcy. Gry, w które wciągają swoich pracowników, często wywołują lęk przed utratą pracy oraz poczucie winy. Pracoholizm zbiera żniwo również przez niepewną sytuację na rynku. Konkurencja rośnie, sytuacja finansowa firm bywa różna - często chwiejna, więc angażujemy się bardziej. Co więcej, jesteśmy pchani w szpony uzależnienia również przez naszych nieświadomych rodziców... Jak? Wykształcają w nas kilka bardzo szlachetnych cech, które w życiu są bardzo potrzebne, jednak w okolicznościach sprzyjających rozwojowi uzależnienia mogą okazać się brakującym elementem układanki pt. “pracoholizm”.

zobacz więcej

Uzależnienie od pracy – jak je rozpoznać i co robić, gdy okaże się, że to nasz problem?

Uzależnienia Behawioralne » Pracoholizm » Testy diagnostyczneUzależnienie od pracy – jak je rozpoznać i co robić, gdy okaże się, że to nasz problem?

Polaków uzależnionych od pracy w ciągu dwóch lat przybyło niemal dwukrotnie – wskazują na to badania CBOS z 2015 roku. Są to głównie osoby (zarówno mężczyźni, jak i kobiety), które prowadzą własną działalność lub obejmują stanowiska kierownicze. Pracoholizm to plaga, która może sięgnąć każdego z nas i, tak samo jak każde inne uzależnienie, może zniszczyć więzi rodzinne. Jak temu zapobiec? Jak rozpoznać, że dzieje się coś niedobrego? Jak zareagować, gdy okaże się, że pracoholizm to nasz problem?

zobacz więcej

Pracoholizm był cichym zabójcą naszego małżeństwa

Uzależnienia Behawioralne » Pracoholizm » Prawdziwe historiePracoholizm był cichym zabójcą naszego małżeństwa

Zanim pracoholizm rozbił ich małżeństwo, choroba dawała im mnóstwo znaków ostrzegawczych, których nie potrafili odczytać. Ona traktowała je jak cenną pracowitość, on - jak konieczność, by poczuć komfort psychiczny. Byli małżeństwem jakich wiele, w ich historii nie ma nic spektakularnego, choć kończy się tragicznie. I to właśnie przeraża najbardziej… Gdzie dopatrywać się cienkiej granicy między pracowitością a pracoholizmem? Kogo i dlaczego dopada nałóg? Dowiesz się tego z historii Kasi i Pawła.

zobacz więcej

Wychowujemy pokolenie pracoholików!

Uzależnienia Behawioralne » Pracoholizm » Zdaniem ekspertówWychowujemy pokolenie pracoholików!

Znalazłam kiedyś taki cytat: „jeśli nie wiesz od czego jesteś uzależniony, spróbuj przestać robić to, co zajmuje Ci najwięcej czasu”.Jeśli pojawi się pustka, lęk i zagubienie – masz odpowiedź. Można lubić swoją pracę, ale sztuka polega na tym, by umieć bez niej żyć i poza nią widzieć wiele fascynujących rzeczy. O tym, jak współczesne wymagania wobec pracowników napędzają pracoholizm, jak sami wychowujemy pokolenie pracoholików i jak chronić się przed uzależnieniem rozmawiamy z Małgorzatą Anną Słowik, psychologiem i terapeutą uzależnień z warszawskiego Centrum Psychoterapii i Rozwoju „Nasza Strefa”.


  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
  • »


Stronę internetową prowadzi Fundacja Studio Psychologii Zdrowia Fundacja Studio Psychologii Zdrowia

Strona współfinansowana ze środków Funduszu Rozwiązywania Problemów Hazardowych

Polityka prywatności | Nota prawna

Copyright © Uzależnienia behawioralne 2016

 

Proszę czekać...