Leczenie uzależnienia od komputera i Internetu

W odróżnieniu od innych uzależnień, w przypadku leczenia uzależnia od internetu bądź komputera, występuje dodatkowy problem. Osoby z tym uzależnieniem trudno jest bowiem skłonić do spotkania "twarzą w twarz" ze specjalistą, ponieważ są przyzwyczajone do obcowania z ekranem bądź do porozumiewania się za pomocą klawiatury. Decyzja o podjęciu leczenia następuje dopiero wówczas, kiedy osoba zainteresowana zacznie zauważać różnicę między zdrowym a patologicznym korzystaniem z komputera. Jeśli chodzi o programy terapeutyczne to są one bardzo podobne do programów leczenia uzależnienia od alkoholu, patologicznego hazardu czy zaburzeń łaknienia.

Podczas leczenia, w ramach treningu nowych zachowań, nierzadko montowany jest w komputerze alarm, który po upływie określonego czasu przypomina o tym, że należy zostawić komputer i przejść do innej aktywności. Pomocne w leczeniu jest także przygotowywanie szczegółowego planu dnia. W ramach tego planu niezbędne jest określenie ram czasowych korzystania z komputera czy z internetu, a także innych codziennych aktywności z wypoczynkiem włącznie. Realizacja takiego planu powinna zmienić dotychczasowe zwyczaje i zagospodarować na nowo te obszary życia, które zostały zaniedbane w wyniku uzależnienia.

Podstawowe pytanie w leczeniu osób uzależnionych od komputera bądź internetu brzmi: czy można wymagać "internetowej abstynencji" od osób uzależnionych, których zawodowa praca wiąże się z używaniem "na co dzień" komputera bądź internetu?

Komentarze
Rex 2017-11-19 10:57:49

Kopiuj wklej i mamy artykuł na wszystkich stronach to samo jest.


Robert 2017-09-05 09:59:45

Według mnie dobrym pomysłem jest znalezienie grupy wsparcia. Istnieją różne grupy 12-krokowe, w tym grupa dla uzależnionych od komputera i sieci


barxy 2017-07-06 20:30:49

Jak ma poczuć się osoba "przywiązana" do komputera, która przeczyta taki artykuł? Brakuje tu konkluzji wobec postawionego problemu- może warto wskazać kierunek, w którym osoba uzależniona od komputera mogłaby pójść? Chociaż zwrócenie uwagi na fakt, że istnieją placówki, które pomagają radzić sobie z takim uzależnieniem, a jego leczenie może być skuteczne. Proszę to wziąć pod uwagę.



Stronę internetową prowadzi Fundacja Studio Psychologii Zdrowia Fundacja Studio Psychologii Zdrowia

Strona współfinansowana ze środków Funduszu Rozwiązywania Problemów Hazardowych

Polityka prywatności | Nota prawna

Copyright © Uzależnienia behawioralne 2016

 

Proszę czekać...