Pracoholizm

Trzydziestoczterolatek pracujący w dużej firmie zajmującej się produkcją artykułów spożywczych zmarł nagle na atak serca. Potrafił pracować przez 110 godzin w tygodniu (!). Trzydziestosiedmioletni  kierowca autobusu pracował ponad 3000 godzin rocznie. Nie miał dnia wolnego w okresie 15 dni poprzedzających udar mózgu, w wyniku którego zmarł. Wymienione przypadki zgonów zostały zakwalifikowane jako związane z pracą. Nagła śmierć w tak młodym wieku może wydawać się zaskakująca? Nie w Japonii. Z roku na rok w Kraju Kwitnącej Wiśni obserwuje się tendencję wzrostową przypadków karoshi i karojisatsu. O karoshi Karoshi to japońskie słowo oznaczające „śmierć z przepracowania”. Zjawisko to zostało po raz pierwszy opisane w Japonii. Samo słowo nabrało już charakteru międzynarodowego. ...

Nie pozwalasz sobie na wolne i całe Twoje życie obraca się wokół pracy? Zaniedbujesz siebie, bliskich i znajomych? Nie masz już zainteresowań poza pracą? Zostajesz po godzinach, pracujesz coraz więcej a Twoja wydajność spada? Być może cierpisz na pracoholizm.. Pracoholizm jest społecznie akceptowany i pożądany, przez co trudny do zdiagnozowania jako zaburzenie, które można leczyć. Pracoholizm jest nałogiem! Jeżeli mocno angażujesz się w pracę, zostajesz po godzinach, bierzesz pracę do domu, jesteś wymarzonym pracownikiem. Jednak czy po dłuższym czasie Twoje życie jest nadal barwne, urozmaicone? Nadal masz wielu znajomych, dobre relacje z bliskimi? Nadal masz hobby? Czujesz, że robisz w życiu to, co lubisz i co daje Ci...

Dlaczego pracoholik jest kiepskim pracownikiem oraz co go odróżnia od entuzjasty pracy - wyjaśnia dr Kamila Wojdyło z Instytutu Psychologii Uniwersytetu Gdańskiego w rozmowie z Tomaszem Słomczyńskim Pracuję 10 godzin dziennie. Jestem pracoholikiem? Nie wiem. Zapraszam na sesję diagnostyczną w ramach psychoterapii. Tak od razu? Jeśli mnie pan pyta o to, czy jest pracoholikiem, to znaczy, że sam się pan nad tym zastanawia. Dla mnie jest to sygnał, że warto pana zaprosić na diagnozę. Tam się pan wszystkiego dowie. Nie wystarczy, że się przyznałem, że pracuję 10 godzin dziennie? Są ludzie, którzy pracują po 10-11 godzin dziennie i pracoholikami nie są. Badania niemieckie wskazują, że są i tacy, którzy pracują po sześć godzin dziennie i są...

Co to jest i jakie są przyczyny? Można przyjąć, że pracoholizm to stan psychiczny charakteryzujący się przede wszystkim stałym, wewnętrznym przymusem (silną potrzebą) wykonywania pracy lub innych czynności z nią związanych, przymusem myślenia o pracy z towarzyszącym poczuciem dyskomfortu (złego samopoczucia) w sytuacjach, kiedy możliwość zajmowania się sprawami, które jej dotyczą, jest utrudniona. Jest to stan uzależnienia od wykonywanej pracy, powodujący zaburzenie równowagi między istotnymi elementami życia codziennego. O pracoholizmie można także mówić wówczas, kiedy związek jednostki z jej pracą stanowi poważną konkurencję dla innych ważnych związków, kiedy praca stała się źródłem większej satysfakcji niż życie rodzinne i inne dotychczasowe relacje i zamiłowania. Wymienionym...

Pracoholizm nie jest zaletą, to choroba - sprawdź jak ją rozpoznać! Wreszcie wyjeżdżasz na wymarzony urlop. Jednak już pierwszego dnia zaczynasz myśleć o pracy? A może myśl o urlopie wyzwala w Tobie niepokój? Być może jesteś pracoholikiem. Sprawdź czytając ten artykuł. Czerpanie przyjemności z pracy i obowiązkowość to nic złego. Jednakże wielu pracowników spędza na pracy zdecydowanie za dużo czasu. Do tego jeszcze ma opory przy braniu urlopu czy zwolnienia lekarskiego. Czy to już pracoholizm? Granica pomiędzy pracowitością a nałogiem jest bardzo subtelna. Trochę statystyk Jeszcze do niedawna termin pracoholizm kojarzył nam się tylko ze sławnym już przywiązaniem do pracy Japończyków. Media donosiły często o skłonnościach tamtejszych pracowników...

Poświęcają pracy 12 lub 14 godzin dziennie, zabierają ją do domu, pracują w weekendy, nie dojadają, nie śpią, urlop jest dla nich największą karą. Pracoholicy, bo o nich mowa, zaniedbują wszystkie inne aspekty życia. To praca jest dla nich jedynym sensem istnienia. Tygodniowy czas pracy w Polsce nie powinien przekraczać 40 godzin. Z danych GUS (Badanie Aktywności Ekonomicznej Ludności) wynika jednak, że w III kw. 2011 r. blisko 16% Polaków zatrudnionych na pełny etat przeznaczało więcej niż 50 godzin na obowiązki zawodowe, z tego ponad 2/3 z nich więcej niż 60 godzin. Na rosnącą liczbę pracoholików na całym świecie niewątpliwie mają wpływ takie zjawiska,...

Co najmniej trzytygodniowy urlop w lecie jest konieczny, aby organizm mógł wypocząć i zregenerować siły na kolejne miesiące pracy. Taki okres przynosi pożądane efekty. Pierwsze dni to czas, w którym nasz organizm przyzwyczaja się do wypoczynku, wyhamowuje i przestawia się z etapu aktywności zawodowej na etap urlopowy. Liczy się nie tylko długość urlopu, ale także sposób, w jaki go spędzamy. Wypoczynek na plaży z telefonem komórkowym, przez który wydawane są dyspozycje nie przyniesie pożądanych rezultatów. Wyłącznie zmiana dotychczasowego stylu życia związanego z pracą korzystnie wpływa na samopoczucie. Należy mieć dystans do spraw zawodowych, starać się odpoczywać aktywnie, kontrolować stan zdrowia i nie zaniedbywać życia osobistego – mówi doc. Joanna...

Praca jest fizycznym i umysłowym wysiłkiem zmierzającym do osiągnięcia celu, którym może być powstanie przedmiotu materialnego, usługi lub dzieła artystycznego. Jest środkiem, który umożliwia człowiekowi zdobycie niezależności ekonomicznej i zaistnienie w społeczeństwie. Obecnie społeczeństwo konsumpcyjne narzuca zawrotne tempo życia. Celem jest zarobienie jak największej ilości pieniędzy niezbędnych do nabywania jak największej ilości dóbr. "Żeby żyć na odpowiednio wysokim poziomie, trzeba mieć odpowiednio wysoką pensję. Żeby mieć odpowiednio wysoką pensję, trzeba nie mieć własnego życia" W ten kontekst społeczno - kulturowy wpisuje się pracoholizm (work addiction) lub uzależnienie od pracy. W międzynarodowej literaturze przedmiotu mianem pracoholizmu określa się "zaburzenia obsesyjno -...

Jakiś czas temu świat obiegła informacja o kolejnym przypadku karoshi, czyli śmierci z przepracowania i stresu. Nie przypadkiem zjawisko to zaobserwowano po raz pierwszy w Japonii, gdzie popularna jest praca od rana do nocy, a pracoholizm uważa się za cechę prawdziwego człowieka sukcesu. Mylenie pracowitości i pracoholizmu sprawia, że bywa on nazywany najszlachetniejszym z nałogów. Jego pożyteczność jest niestety pozorna. Pracoholizm to zaburzenie równowagi między pracą i innymi sferami życia. Odbiera poczucie kontroli nad rzeczywistością, niszczy zdrowie i relacje z ludźmi - jak każdy nałóg. Skutki zdrowotne i społeczne pracoholizmu są na tyle niebezpieczne, że zainteresowali się nim psycholodzy i lekarze. Także w Polsce coraz częściej na terapię zgłaszają się osoby uzależnione od pracy. To pracoholicy...

Coraz częściej spotykamy osoby, dla których praca stała się naczelną wartością, które są tak pochłonięte swoją pracą zawodową, że nie znajdują czasu dla rodziny, na sen i odpoczynek czy też na kontynuację swoich dotychczasowych zainteresowań. Spotykamy także sytuacje, kiedy praca wymyka się całkowicie spod kontroli i staje się prawdziwą obsesją. Wówczas czas poświęcany na wykonywanie jakichkolwiek innych czynności traktowany jest jako czas stracony, a odpoczynek przestaje być brany pod uwagę, bo przecież w tym czasie można „załatwić” tak wiele spraw związanych z pracą. Dni wolne od pracy wyzwalają u osób uzależnionych od pracy poczucie dyskomfortu, a nawet cierpienia co można nazwać swoistym zespołem abstynencyjnym. Pobyt...